การเปลี่ยน คือการที่เราต้องทำอะไรไม่เหมือนเดิม
หลายคนเลยไม่ค่อยอยากจะเปลี่ยน
เพราะคิดว่า สิ่งที่มีมันดีอยู่แล้ว
หรือถ้ายังไม่ดีนัก แต่ยังพอจะอยู่กับมันได้
และเปลี่ยนแล้วก็ไม่รู้จะต้องเจอกับอะไรบ้าง
การไม่ยอมเปลี่ยน มันเลยไม่ใช่เรื่องผิดอะไร
แต่เมื่อไหร่ที่เราคิดจะเปลี่ยน
เริ่มจากการเปลี่ยนแปลงเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม
มันอาจจะทำให้เราดีขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้
และอาจพาไปสู่จุดเปลี่ยนที่ดีของชีวิตได้ด้วยเหมือนกัน
เราจะ”เปลี่ยน”อะไรได้บ้าง
หัวใจ
รักเดียวใจเดียวเป็นสิ่งที่ดี
แต่ถ้าให้ใจใครไป แล้วว่างเปล่า ไร้คุณค่า
ให้แล้วไม่มีความหมายใดๆ
เราเปลี่ยนใจตัวเองได้
หัวใจอาจไม่จำเป็นต้องรักอยู่กับใครแค่คนเดียว
เราสามารถเปลี่ยนไปรักคนอื่นได้
และเราอาจจะเจอคนที่รักเรา ได้เช่นเดียวกัน
องศา
มองแต่ที่เดิม ก็เห็นแต่มุมเดิมๆ
ลองเขยิบมาสักองศา
เปลี่ยนการมองด้วยมุมที่ต่างออกไปจากเดิม
อาจเห็นอะไรที่ไม่เคยเห็น
อาจเจออะไรที่ไม่เคยเจอมาก่อน
และนั่น ก็อาจทำให้เราเข้าใจอะไรได้มากและง่ายยิ่งขึ้น
เวลา
การที่เราจะทำอะไรสักอย่าง
อย่ารอเวลาเพื่อจะทำสิ่งนั้น
จากที่คิดว่า “เอาไว้ก่อน”
ลองเปลี่ยนมาเป็น “ทำเลย”
บางเรื่อง อาจทำให้รู้ว่า
น่าจะทำอย่างนี้มาตั้งนานแล้วก็ได้
คนรู้จัก
เปลี่ยนคนรู้จักบ้าง
ได้คุยกับคนใหม่ๆ หัวข้อเรื่องราวใหม่ๆ
ฟังวิธีคิดในวิถีที่ต่างออกไปจากเรา
ยิ่งช่วยเปิดโลกให้กว้างมากขึ้น
แต่ก็ต้องระวังไปเจอคนไม่ดีด้วยเหมือนกัน
อารมณ์
อารมณ์ดำดิ่ง เศร้าหมอง โกรธ
หรืออารมณ์ด้านลบต่างๆ
เมื่อเกิดขึ้นแล้ว รู้สึกตัวให้เร็ว
และรีบเปลี่ยนโหมดให้เร็วที่สุด
อย่าตกอยู่ในสภาวะนั้นให้นานเกินไป
ความจำ
เปลี่ยนเรื่องที่จำบ้าง
เช่น ไม่ต้องจำทุกเรื่องก็ได้
เพราะยิ่งเราจำมาก ก็เหลือพื้นที่น้อย
ปล่อยสมองให้ว่าง ๆ ดูบ้าง
เพื่อที่เราจะได้คิดอะไรที่เป็นประโยชน์ได้มากขึ้น
คำตอบ
คำตอบของชีวิตไม่ได้มีข้อเดียว
ถ้าข้อนี้มันไม่ถูก ก็ไม่ได้แปลว่าเราผิด
ก็แค่เปลี่ยนหาคำตอบใหม่
ที่ถูกและดีที่สุดสำหรับเรา
คำพูด
จริงๆคำพูดคนเรามีพลังมาก
เวลาเจออะไรไม่ดี อย่าเพิ่งพูด บ่น ตัดพ้อ
หรือโทษโน่นนั่นนี่
ยิ่งพูด คนที่ได้ยินคนแรกก็คือเรา
ลองเปลี่ยนคำพูดที่บอกตัวเองใหม่
เช่น จะทำยังไงกับเรื่องนี้ดี
ความสัมพันธ์
ถ้ามันแย่ หรือไม่ดี
ก็ลองดูว่าจะทำอะไรได้ไหม
เปลี่ยนอะไรได้บ้างเพื่อให้มันดีขึ้น
การต้องทนอยู่กับความสัมพันธ์แย่ๆ
มันก็ยิ่งบั่นทอนเราไปเรื่อยๆ
เราอยากเป็นอย่างนั้น อยู่อย่างนั้น
ตลอดความสัมพันธ์ที่เหลืออยู่หรือ
สิ่งที่คิด
คิดอะไรก็เห็นแต่แบบนั้น
คิดว่าไม่ดี ก็เห็นแต่สิ่งไม่ดี
ลองเปลี่ยนสิ่งที่คิดใหม่ ไม่ได้ให้หลอกตัวเอง
แต่หาสิ่งดีๆเล็กๆที่เกิดขึ้น
พยายามปรับจูนความคิดให้ได้
จะทำให้ไม่ว่าเกิดเรื่องอะไร
เราจะทุกข์กับเรื่องราวที่ผ่านเข้ามาน้อยมาก
พื้นที่
เราอาจจะรู้สึกปลอดภัยในที่ๆ เราอยู่
แต่ไม่มีอะไรอยู่อย่างนั้นได้ตลอดไป
ถ้ามันจำเป็นจะต้องออกไปอยู่ในพื้นที่อื่น
ก็ต้องออกไป และอยู่กับมันให้ได้
การเปลี่ยนพื้นที่ใหม่
อาจทำให้เราได้เริ่มต้นอะไรใหม่ๆ ด้วยเหมือนกัน
ความกลัว
ลองเปลี่ยนความกลัวให้เป็นความกล้า
กล้าที่จะเปลี่ยน
เปลี่ยนมาก ก็เจอโอกาสดีๆที่จะเข้ามามาก
มัวแต่ลังเล ไม่แน่ใจ ชีวิตก็ไม่ได้ไปไหน
กล้าก้าว ก็พาเราไปได้ไกลมากขึ้น
เส้นทาง
ทางที่จะไป ใช่อย่างที่เราอยากไปหรือเปล่า
จุดหมายของเราอยู่ที่นั่นจริงหรือเปล่า
ถ้าเดินไปแล้ว เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่าไม่ใช่
ลองหยุดและทบทวนดูอีกที
และเปลี่ยนหาเส้นทางเดินใหม่ให้กับชีวิตเราเอง
ตัวเอง
สุดท้ายแล้ว เราเปลี่ยนทุกคนบนโลกนี้ไม่ได้
การเปลี่ยนที่ทำได้ง่ายที่สุด
คือเปลี่ยน “ตัวเอง”
ถ้าทุกอย่างไม่ได้เป็นไปอย่างที่ใจหวัง
ก็แค่ต้องเปลี่ยนตัวเอง
นั่นแหละคือสิ่งที่ทำได้
และจะทำให้เราใช้ชีวิตอยู่ต่อไปบนโลกใบนี้
ได้อย่างมีความสุขที่สุดด้วย
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
สุรพร เกิดสว่าง
เมื่อคาดหมายหรือคิดว่าจะเป็นเช่นนั้น เลยทำให้เกิดเหตุการณ์นั้นขึ้นมาจริงๆ เรียกปรากฏการณ์นี้ว่า self fulfilling prophecy หรือ SFP
สุเทพ ศรีสมุทร์
ในยุคของคน GEN C มีพฤติกรรมเสพติดการเชื่อมต่อ แชร์ได้ทุกเมื่อ จึงเกิดนักธุรกิจหน้าใหม่ไฟแรง ไอเดียใหม่ๆที่เข้ามาเปลี่ยนโลก แต่ลืมอะไรไปหรือเปล่า ลืมว่า ไฟยุคใหม่ที่ติดขึ้นมาได้ ก็ต้องอาศัยเชื้อเพลิงเก่า..
