เราไม่มีทางรู้ได้ว่า เราเข้าสู่สภาวะซึมเศร้าตั้งแต่เมื่อไหร่ คุณจะรู้ตัวอีกทีเมื่อมีอัศวินขี่ม้าขาวคือ จิตแพทย์มองเห็นอาการของคุณ หากคุณเป็นคนหนึ่ง ที่คิดว่า ปัญหาทุกอย่างที่เข้ามาทำไมมันหนักหนาขนาดนี้, จะมีชีวิตอยู่ต่อไปเพื่ออะไร, อารมณ์เปลี่ยนแปลงไป, ความคิดเปลี่ยนไป, ไม่ร่าเริงแจ่มใสเหมือนเมื่อก่อน คุณสามารถยิ้มรับกับมันและกล้าที่จะเดินเข้าหาจิตแพทย์ ให้เขาเข้ามาทำให้ความฝันแย่ๆตลอดทั้งชีวิตของคุณค่อยๆเลือนรางหายไป เขาจะช่วยคุณให้ปลอดภัย…
บางทีผมอาจจะพูดได้ว่า ผมกำลังเข้าถึงความรู้สึก Heavy ของใครหลายๆคนที่กำลังเศร้าอยู่ในตอนนี้ หากจะเปรียบชีวิตของผมกับบทเพลงสักเพลง มันคงจะเป็นเพลง Heavy จากวง LinkinPark (RIP Chester Bennington) ประโยคในเพลงที่ร้องว่า “ I’m holding on Why is everything so heavy? ฉันยังคงแบกเอาไว้ ทำไมทุกอย่างถึงได้หนักขนาดนี้” ประโยคนี้บอกได้ว่าผมเจ็บปวดมาอย่างไร ความรุนแรงในครอบครัว, โดนล่วงละเมิดทางเพศ, โดนรังแกในโรงเรียน, ความเกลียดชังจากคนรอบข้าง, ความลำบากในชีวิต นั่นคือสิ่งที่ผมเจอในช่วงอายุ ตั้งแต่จำความได้จนถึงอายุ 19 ปี และหากพูดถึงในปัจจุบัน ใช่ มันยังคงตามหลอกหลอน ผมมั่นใจได้ว่าทุกคนย่อมมีปัญหา แต่ก็แอบอิจฉาคนที่มีความสุขในช่วงวัยเด็กเหมือนกันนะ…
สิ่งที่ผมกำลังพูดคือ ความหลังฝังใจที่ลืมไม่ได้ มันกำลังทำให้เราตกเป็นทาสของภาวะซึมเศร้า หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังเจอกับอะไรเช่นนี้ ผมเข้าใจคุณนะ ว่าคุณเองก็อยากลืมมันมาก แต่สมองตัวดีมันดันไม่ลืมเสียอย่างนั้น สำหรับผมสิ่งที่มันยังไม่เคยลืมเลือน คือเมื่อครั้งยังเด็ก โดนผู้ใหญ่คนหนึ่งเอาปืนจ่อหัวผม เป็นภาพที่เด็กๆไม่ควรเห็นเลยเชียวนะ แต่ในทางกลับกัน มันไม่ได้ทำให้ผมรู้สึกแค้น แต่มันจะเป็นพลังอะไรบางอย่างให้เรากล้าที่จะมีชีวิตอยู่ คุณรู้ไหม ผมเองคิดจะไปหาพระเจ้าหลายครั้งมากในปัจจุบัน ซึ่งทำได้ไม่ยาก แต่เราเข้าใจมันได้ ว่ามันเป็นเรื่องของสารเคมีในสมองที่เรียกว่า ซีโรโทนิน (Serotonin) และนอร์เอพิเนฟริน (Norepinephrine) มันลดต่ำลง ทำให้มีความผิดปกติของเซลล์รับเคมีเหล่านี้ เราถึงได้คิดจะทำแบบนั้น…
มีคนมากมายออกมาพูดประสบการณ์หลังเป็นโรคซึมเศร้า หรือเป็นแล้วต้องทำอย่างไร แต่ผมออกมาพูดในฐานะคนที่ยังผ่านไปไม่ได้และกำลังจะเจอกับมัน ผมอยากให้คนที่เจอแบบเดียวกับผม เดินไปพร้อมๆกัน กล้าที่จะให้จิตแพทย์ยื่นมือเข้ามาช่วย หากคุณยังไม่กล้า ลองฟังเพลง Heavy เพลงนี้ ฟังความหมายลึกๆของมัน ว่ามันเจ็บปวดขนาดไหน บางทีมันอาจจะทำให้คุณล้มเลิกความคิดที่ไม่กล้าจะพบจิตแพทย์ออกไปได้ เช่นเดียวกับที่ผมฟังมัน และเมื่อ Beat สุดท้ายของเพลงจบลง ผมคิดว่า “เราจะไม่ปล่อยให้มันหนักไปกว่านี้”
