OPINION

13 สิ่งที่ผู้หญิงเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน

คธาพล รพีฐิติธรรม
30 เม.ย. 2562
เวลาผู้หญิงประสบปัญหาชีวิต
เราหลายคนที่เป็นพ่อแม่ เพื่อน แฟน สามี
มักจะให้คำแนะนำมากมาย
เพื่อให้สาวๆ ผ่านช่วงเวลาปัญหาและความล้มเหลวของชีวิตให้ได้
แต่สำหรับ เอมี่ มอริน (Amy Morin)
เธอกลับเห็นว่า ผู้หญิงที่ผ่านช่วงยามแห่งความลำบากยากแค้น
ต้อง “ไม่ทำ” สิ่งต่างๆ เพื่อทำให้ชีวิตดีขึ้นต่างหาก
ทำไมเธอถึงคิดเช่นนี้?

เอมี่ มอริน (Amy Morin) เป็นนักจิตบำบัด
คอยช่วยเหลือผู้คนที่ประสบปัญหาในชีวิตให้หลุดพ้นจากความทุกข์ใจ
เธอพบว่า “จิตใจ” เป็นเหมือนกล้ามเนื้อของร่างกาย
ที่พัฒนาให้แข็งแกร่งได้ แค่เปลี่ยนวิธีคิด ความรู้สึกและพฤติกรรม
ก็จะสามารถหยุดความทุกข์ และค้นพบความสุขได้ด้วยตัวเอง
“จิตใจของคุณ เป็นสุดยอดขุมทรัพย์ก็ได้ และกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายก็ได้”
 
ครั้งหนึ่งเธอต้องโศกเศร้าเมื่อสูญเสียสามีและแม่ที่เธอรัก
เธอตั้งคำถามว่า ทำไมคนไข้หลายคนที่ดิ้นรนกับความทุกข์ใจถึงกลับมาเข้มแข็งได้อีกครั้ง
วันหนึ่งเธอเริ่มเขียนสมุดบันทึกว่า
มีเรื่องอะไรบ้างที่เธอควรหลีกเลี่ยงที่จะไม่คิดและไม่ทำมัน
จนเธอจดได้ถึง 13 ข้อ ถ้าเธอตัดสินใจละทิ้งความคิด ความรู้สึกและพฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้ชีวิตดีขึ้น
เอมี่ เขียนหนังสือ 3 เล่ม ซึ่งเป็นหนังสือขายดี และได้รับการตีพิมพ์มากกว่า 33 ภาษา
“13 สิ่งที่คนเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน”
“13 สิ่งที่พ่อแม่เข้มแข็งเขาไม่ทำกัน”
และ “13 สิ่งที่ผู้หญิงเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน”

สำหรับข้อคิด 13 สิ่งที่ผู้หญิงเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน  นั้นมี
1. ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
2. ไม่ยึดติดกับความสมบูรณ์แบบ
3. ไม่มองความอ่อนแอเป็นจุดอ่อน
4. ไม่ปล่อยให้ความสงสัยฉุดให้ไกลจากเป้าหมาย
5. ไม่คิดมากกับทุกๆ เรื่อง
6. ไม่หนีจากความท้าทายยากๆ
7. ไม่กลัวที่จะลองแหกกฎ
8. ไม่กดคนอื่นเพื่อยกตัวเองให้สูง
9. ไม่ให้ใครมาดูถูกความสามารถของตัวเอง
10. ไม่โทษตัวเอง เมื่อเจอสิ่งเลวร้าย
11. ไม่อยู่เงียบๆ คนเดียว
12. ไม่ลังเลที่จะพัฒนาตัวเอง
13. ไม่กลัวที่ประสบความสำเร็จ

สิ่งที่เอมี่ ค้นพบคือ การให้ผู้หญิงกลับมาสนใจ “ตัวเอง” มากขึ้น
โดยเฉพาะการสำรวจตรวจสอบ “จิตใจ”
ผู้หญิงที่เข้มแข็งล้วนหันมาสนใจศักยภาพของตัวเอง
เพราะถ้ามัวแต่หมกมุ่นกับการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
จะทำให้เธอสูญเสียเป้าหมายของตัวเอง
การมีความสุขคือ การยอมรับจุดอ่อนจุดแข็งของตัวเอง
และกล้าจะขอความช่วยเหลือจากคนอื่น
นอกจากนี้ ค่านิยมในสังคมที่ชอบสอนให้ผู้หญิงต้องเป็นคนสุภาพ เรียบร้อย
แต่จริงๆ แล้ว คนที่ประสบความสำเร็จ ล้วนเป็นคนที่มีหัวคิดขบถ 
กล้าทดลองทำอะไรใหม่ และไม่โทษตัวเอง
สิ่งสุดท้ายที่ผู้หญิงอยากมีความสุขควรทำคือ
อย่าปล่อยให้เสียงรอบข้างดังกว่าเสียงหัวใจตัวเอง

โดย Proud จัดระเบียบเปลี่ยนชีวิต
กด like + กดติดตาม
เพจ Proud จัดระเบียบเปลี่ยนชีวิต
www.facebook.com/proud.tidy 

Proud Declutter Coach
เพราะเราเชื่อว่า "การทิ้ง" 
คือศิลปะของการตัดสินใจ
 
เครดิตเนื้อหาและภาพ 
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/what-mentally-strong-people-dont-do/201904/13-things-mentally-strong-women-dont-do
https://www.theodysseyonline.com/thank-you-letter-the-strong-women
About the Author
นักกฎหมายกับอีกบทบาทคือ Declutter Coach หรือที่ปรึกษาการจัดระเบียบบ้านคนแรกของไทยกับความเชื่อว่า Life Coaching กับการจัดระเบียบบ้านจะเปลี่ยนแปลงชีวิตผู้คนให้ดีขึ้นได้ที่เพจ “Proud จัดระเบียบเปลี่ยนชีวิต”
 
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
ฉันเกลียดการรอหน้าห้องแคสต์ที่สุด
การมีความลับจะไม่ค่อยดีต่อจิตใจ แต่ก็ไม่ใช่สิ่งเลวร้ายขนาดต้องตั้งเป้ากำจัดทิ้งออกไปเสมอ