OPINION

ทำชีวิตนี้ ให้มีแต่คำว่า “ไม่”

(จันทร์กรกฎ)
8 ม.ค. 2562
1.ไม่แขวน
การเอาความสุขไปแขวนไว้ที่ใครหรือที่อะไรสักอย่าง มันไม่เคยยั่งยืน ต้องมีเขาถึงจะอยู่ได้ ต้องได้ของสิ่งนี้ถึงจะมีความสุข เหมือนเอาความสุขเราไปเป็นตัวประกัน จะมีหรือไม่มีต้องขึ้นอยู่ที่คนอื่นและสิ่งอื่น อย่าปล่อยให้เป็นแบบนั้น ถ้าชีวิตเป็นของเรา ความสุขก็น่าจะเป็นของเราและเกิดจากตัวของเราเอง นั่นแหละยั่งยืนที่สุดแล้ว

2.ไม่ยึด
ต่อให้รักกันแค่ไหน แต่เขาก็ไม่ใช่ของเรา ตัวของใครก็ของคนนั้น การยึดว่าเขาคือของๆเรา ยึดว่าสิ่งนี้คือของเรา วันหนึ่งถ้าต้องเสียไป ก็ยากจะทำใจ

3.ไม่เศร้า
ลองหาข้อดีของความเศร้ามาซักข้อ ไม่มีเลย นอกจากจะทำให้ใจจม หดหู่ หมดความหมาย มีความเศร้าอยู่ในตัวนาน เราจะเป็นแบบนั้น เจออะไรก็ตีเป็นความเศร้าไว้ก่อน เห็นอะไรก็จะมองไปในแง่ลบทันที การแสดงออก บุคลิก แววตา มันแสดงออกมาหมดเลย ตรงกันข้ามกับคนที่ไม่เศร้ากับอะไรง่ายๆ  หน้าตาจะดูสดใส อารมณ์ไม่ดิ่ง เจอเรื่องไม่ดีก็มองเห็นข้อดีของมันได้ ไม่ต้องใช้หลักการที่ไหน ความจริงง่ายๆเอง

4.ไม่พึ่ง
การอยู่ที่ดีที่สุด คือการอยู่โดยไม่ต้องพึ่งใคร อย่าต้องเอาตัวเราไปขึ้นอยู่กับใคร วันที่เขาเดินจากไป เขาก็เอาทุกอย่างไปจากเราด้วยเช่นกัน  การอยู่ด้วยตัวเอง จะทำให้มองเห็นคุณค่าในตัวเอง รักตัวเอง เชื่อมั่นในตัวเอง และจะไม่มีวันทำร้ายตัวเองอีกด้วย

5.ไม่หวัง
ทุกคนย่อมคาดหวังให้ได้ผลลัพธ์คุ้มค่ากับสิ่งที่ทำลงไป ถ้าไม่ได้ก็เสียใจ ผิดหวัง แล้วก็คิดแต่ว่าทำไม เพราะอะไร มัวแต่หาคำตอบที่ไม่ได้ทำให้ความจริงมันเปลี่ยน ลดความคาดหวังลง ถ้าทุกอย่างทำได้ดีที่สุดแล้ว ผลลัพธ์ตรงนั้นอาจไม่ใช่คำตอบสุดท้ายก็ได้

6.ไม่ปล่อย
อย่าปล่อยให้ทุกวันผ่านไปอย่างล่องลอย ไร้จุดหมาย ลองปักธงเล็กๆ  ไว้ในใจดู บางครั้งถ้าไม่ใช่เพื่อตัวเอง ก็ลองทำเพื่อคนอื่นดูบ้าง อาจจะรู้สึกว่าชีวิตมีความหมายมากขึ้น 

7.ไม่คิด
ไม่ว่าจะเรื่องที่ผ่านมาแล้ว หรือสิ่งที่ยังมาไม่ถึง เพราะเรื่องที่ผ่านมาแล้วมันแก้ไขอะไรไม่ได้อีก และสิ่งที่ยังมาไม่ถึง มันจะเกิดหรือไม่เกิดก็ได้ การคิดซ้ำๆ ถึงสิ่งที่ผ่านไปแล้วก็เหมือนเอาตัวเองไปวนเวียนอยู่ในนั้น ไม่ได้เดินหน้าไปไหนซักที การคิดล่วงหน้าก็มักจะมาพร้อมความวิตกกังวล กลัว และหวั่นใจ ถามตัวเองดีๆ ว่าถ้าต้องอยู่กับสิ่งเหล่านี้ เราจะหาความสุขในตอนนี้ได้จากที่ไหน

8.ไม่จม
บางครั้งเราก็ต้องเคยตกลงไปอยู่ในบ่อแห่งความเสียใจ ใคร ๆ ก็ลงไปได้ สุดแท้แต่ว่าใครจะปีนขึ้นมาได้เร็วกว่ากัน ถ้าวันหนึ่งต้องตกไปอยู่ในนั้น อย่าปล่อยให้ตัวเองต้องจมอยู่นานจนเกินไป มองหาทางออกให้เจอ 

9.ไม่พูด
คำพูดบางครั้งก็น่าจดจำยิ่งกว่าการกระทำซะอีก และคำพูดมันทำร้ายจิตใจคนได้อย่างไม่น่าเชื่อ อย่าพูดถ้าไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น  และอย่าทำให้ใครต้องรู้สึกแย่เพราะคำพูดของเรา

10.ไม่ทำ
เช่นเดียวกัน ให้คิดก่อนทำทุกครั้ง และอย่าทำอะไรให้ใครต้องเสียใจไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ตาม

11.ไม่จำ
โดยเฉพาะเรื่องไม่ดี ลืมมันซะ คนไม่ดี สิ่งไม่ดี อย่าจำมันอีกเลย พื้นที่ในสมองไม่ได้เยอะพอจะให้เราเก็บทุกๆเรื่อง เลือกเก็บเรื่องดีๆ  เหมือนเป็นพลังงานสำรองที่หยิบเอามาใช้เมื่อไหร่ ก็เป็นพลังงานสะอาดให้กับชีวิตของเราเอง 

12.ไม่เลิก
อย่าล้มเลิกความตั้งใจง่ายๆ  อะไรที่ฝันไว้ยังไม่ได้มา อย่าเพิ่งล้มเลิกความตั้งใจ เริ่มใหม่แล้วเดินไปให้ถึง หรือถ้ามันเหนื่อยไปต่อไม่ไหวแล้วตอนนี้ ก็ลองพักและมองย้อนกลับไปในเส้นทางที่เราเดินมา มาได้ไกลแล้วจะมาเลิกง่ายๆ ตอนนี้ได้ยังไงกัน ลุกขึ้นแล้วเดินหน้าต่อไปดีกว่า 

13.ไม่ทุกข์
จริงๆชีวิตมันก็สั้นนะ ไม่รู้จะอยู่ได้ถึงตามอายุขัย หรือต้องไปก่อนที่ควรจะเป็น การเกิดหลายคนบอกก็เป็นทุกข์แล้ว การใช้ชีวิตอยู่ถ้าทุกข์อีก ก็คงไปกันใหญ่ จริงอยู่ว่าปัจจัยรอบด้านของเราอาจไม่ได้เอื้ออำนวยให้สุขได้มากนัก ไม่ได้อยากทุกข์ แต่ปัญหาก็รุมเร้าไม่จบสิ้น โจทย์ของชีวิตแต่ละคนมันไม่เท่ากันอยู่แล้ว บางคนได้โจทย์ง่าย บางคนยากแสนยาก เลิกเปรียบเทียบทำไมเราต้องเจอแบบนี้ ถ้ายังต้องอยู่ จงอยู่ให้มีความสุข  หาวิธีสุขของตัวเองให้เจอโดยเร็ว 

14.ไม่จริง
ไม่มีอะไรมีอยู่จริงหรอกบนโลกใบนี้ ไม่มีความแน่นอนใดๆเลย ไม่มีสิ่งใดอยู่ได้ตลอดกาลอีกด้วย และอะไรก็เกิดขึ้นได้ วันนี้เป็นอย่างนี้ก็ใช่ว่าพรุ่งนี้จะคงอยู่อย่างนี้ตลอดไป มองและใช้ชีวิตให้เหมือนธรรมชาติ ทุกอย่างผ่านเข้ามาก็เพื่อจะผ่านไป ว่าท้ายที่สุดแล้วไม่มีอะไรจะคงอยู่กับเราไปจนถึงวันสุดท้ายได้จริงๆ 
About the Author
ครีเอทีฟรายการทีวี / script copy writer / web content  / และนักฟังเพลง
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
การออกแบบบ้านจึงไม่ใช่ “การวาดผังบ้าน” แต่เป็น “การสร้างไลฟ์สไตล์” ของเจ้าของบ้าน
หนังดีๆ สักเรื่อง ความลงตัวของมัน นอกจากจะเป็นเรื่องของนักแสดง บทภาพยนตร์ ฉาก และองค์ประกอบอื่นๆ อีกหนึ่งสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามหรือละเลยไปได้ ก็คือ “เพลง” ที่มากับพร้อมกับหนังเรื่องนั้นๆ  หรือที่เราเรียกกันจนติดปากว่า original soundtrack รือ ost. นั่นเอง