นอกจากนี้ยังแนะนำเรื่องของการออกกำลังกายด้วยการฝึกความต้านทานสองถึงสามแบบ เช่นการยกน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์ ซึ่งแพทย์สามารถปรับใบสั่งยาตามความสามารถของผู้ป่วยได้ หลังจากที่มีการวิจัยมาอย่างยาวนานเกี่ยวกับสิ่งที่มีผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคมะเร็ง หนึ่งในการศึกษาพบว่าการออกกำลังช่วยลดความเมื่อยล้า และความทุกข์ทรมานทางอารมณ์ ให้ดีขึ้นในหมู่ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่ได้รับการรังสีในการรักษา หลักฐานที่อ้างถึงในคำแนะนำของ COSA พบว่าการออกกำลังกายเป็นประโยชน์เพราะช่วยลดผลข้างเคียงบางส่วนของการรักษามะเร็ง ลดโอกาสในการเกิดมะเร็งชนิดใหม่และโรคอื่น ๆ และลดโอกาสที่มะเร็งจะฆ่าผู้ป่วย
อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาไม่ได้บอกผู้ป่วยเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังการ และเนื้อหาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Current Oncology ระบุว่าโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยชาวอเมริกัน และแคนาดาเป็น "การออกกำลังกายคือการรักษาทางเลือก ไม่ใช่การรักษาตามหลักสูตรของในการรักษาผู้ป่วยโรคมะเร็ง" และรายงาน COSA กล่าวว่าชาวออสเตรเลียส่วนใหญ่ที่เป็นมะเร็งไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดในการออกกำลังกายอย่างใดอย่างหนึ่ง COSA แนะนำให้นักเนื้องอกวิทยาทุกคนควรแนะนำผู้ป่วยไปพบนักสรีรวิทยาการออกกำลังกาย หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยให้พวกเขาพัฒนาตารางการออกกำลังกายของตนเอง
ขอบคุณข้อมูลจาก
www.newsweek.com
