OPINION

เรื่องง่ายๆ ที่อยากให้รู้

(จันทร์กรกฎ)
30 พ.ย. 2561
เพราะชีวิตก็มีอยู่แค่นี้ จะทำให้มันยากเข้าไว้ไปทำไม
 
ลองลดความยุ่งยากลง
และทำทุกอย่างให้ง่ายขึ้น
 
เราอาจจะพบว่า จริงๆแล้วความสุขมันหาและทำได้ง่ายๆ แค่นี้เอง
 
และนี่คือเรื่องง่ายๆ ที่อยากให้รู้
 
ยิ้มให้ง่าย
 
ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น อยากให้ยิ้มเข้าไว้ ยิ้มเป็นสิ่งที่ไม่ต้องลงทุนอะไรแต่ได้กลับคืนมามากกว่าที่คิด ไม่เชื่อลองยิ้มให้กับตัวเองหรือกับคนรอบข้างดู เชื่อเถอะว่ามันจะมีอะไรดีๆ กลับคืนมาไม่มากก็น้อย
 
เสียสละให้ง่าย
 
ทำได้ตั้งแต่ลุกให้คนอื่นได้นั่ง ให้คนอื่นได้ไปก่อน ยอมอะไรได้โดยไม่ทำให้ตัวเองต้องเดือดร้อน จริงๆ มันก็เหมือนเป็นการแสดงน้ำใจอย่างหนึ่ง ทำแล้วเราจะรู้สึกตัวเองมีคุณค่ามากขึ้นด้วย
 
ตื่นเช้าให้ง่าย
 
การตื่นเช้า จะทำให้เราได้ทำอะไรมากขึ้น ได้เห็นอะไรที่ไม่ค่อยมีโอกาสได้เห็น อาจจะงัวเงียไม่ค่อยอยากตื่น ทำยาก แต่ถ้าทำได้ก็เหมือนได้ชนะใจตัวเองด้วย ที่สำคัญตื่นเช้ามันทำให้มีชีวิตชีวาขึ้นได้จริงๆ  
 
หัวเราะให้ง่าย
 
ทุกครั้งที่หัวเราะ ลักษณะทางกายภาพที่เห็นได้ชัดคือ ดวงตาจะเล็กลง แต่เราจะเห็นความสุขได้ใหญ่ขึ้น
 
ลืมให้ง่าย
 
ยิ่งเรื่องที่ไม่ดี อย่าไปจำให้มันนานนัก ใครทำไม่ดีกับเราก็ลืมมันซะ ผ่านมาก็ให้มันผ่านไป ยิ่งจำก็เหมือนเรายิ่งตอกย้ำความเจ็บปวดให้กับตัวเอง นึกถึงเมื่อไหร่ก็มีแต่เจ็บๆ แล้วก็เจ็บ และเป็นตัวเราเองที่เจ็บไม่ใช่ใครที่ไหน แล้วจะจำไปเพื่ออะไรล่ะถ้าเป็นอย่างนั้น
 
กินอยู่ให้ง่าย
 
อย่าทำตัวแบบโน่นก็ไม่ได้นี่ก็ไม่ได้ โน่นก็ไม่เอานี่ก็ไม่เอา มันไม่น่ารัก หัดเป็นคนอยู่ง่ายๆ กินง่ายๆ ไปไหนก็สบาย อยู่กับใครก็รอด
 
ทำให้ง่าย
 
คงมีหลากหลายวิธีที่เราจะทำอะไรซักอย่าง ลองลดขั้นตอนดูบ้าง ทำให้มันเป็นเรื่องง่ายขึ้น โจทย์อาจจะยากแต่ลองหาวิธีทำให้ง่ายเข้าไว้ ไม่แน่ว่าเราอาจจะแก้ปัญหาหรือสิ่งที่เกิดขึ้นได้ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ
 
จบให้ง่าย
 
ทุกปัญหาที่เกิดขึ้น อย่าพยายามลากให้ยาว จบได้ขอให้จบ อย่ายืดเยื้อ อย่าต่อความให้ยาว มันไม่เกิดประโยชน์อะไร ยิ่งจบเร็วเราก็ไม่ต้องเสียเวลาเสียความรู้สึกกับเรื่องนี้ต่อไปอีก
 
นอนให้ง่าย
 
เหนื่อยมาทั้งวันแล้ว การได้ล้มตัวลงนอนบนที่นอน แค่มีหมอนใบนึง ผ้าห่มอุ่นๆ หยุดคิดถึงความวุ่นวาย หลับตาแล้วนอนพัก แน่นอนว่าเมื่อตื่นขึ้นทุกอย่างมันก็อาจจะเหมือนเดิมไม่ได้มีอะไรเปลี่ยนไป แต่การได้นอนพักมันจะทำให้เรามีพลังมีแรงที่จะต่อสู้กับสิ่งที่จะเกิดขึ้น คิดซะว่าพรุ่งนี้ที่ตื่นขึ้นมาเราจะเข้มแข็งขึ้นอีกวัน
 
ยอมรับให้ง่าย
 
เพราะการเปลี่ยนแปลงคือส่วนหนึ่งของชีวิต ไม่ว่าจะเกิดเรื่องอะไรขึ้น จงยอมรับทำใจและปล่อยวางมันซะ ว่ามันเกิดขึ้นแล้วมันเปลี่ยนอะไรไม่ได้ แล้วเราจะคิดมากไปทำไม จริงไหม
 
คิดให้ง่าย
 
คิดให้ง่ายเข้าไว้ เจอเรื่องอะไรอย่าไปเพิ่มความซับซ้อนหรือสร้างเงื่อนไขกับมันให้มากนัก ทำตัวให้เหมือนเด็กในบางเรื่อง ไม่ต้องคิดมันทุกเรื่อง ใครจะพูดอะไรก็เรื่องของเขา ปล่อยผ่านมันซะ เพราะยิ่งคิดก็ยิ่งปรุงแต่ง ยิ่งคิดก็ยิ่งมโน ความคิดเป็นสิ่งมหัศจรรย์อย่างหนึ่งตรงที่ว่า เราสามารถจินตนาการได้ล้ำลึกและไม่มีขีดจำกัด แต่ถ้ามากไปตัวเรานี่แหละที่จะตกเป็นทาสของมัน ให้ตัวเราเป็นเจ้าของความคิด อย่าปล่อยให้ความคิดนำหน้าเราจนหลงทาง
 
สุขให้ง่าย
 
แค่ได้กินของอร่อย ไปที่สวยๆ หรือสงบๆ  กินข้าวกับพ่อแม่ โทรคุยกับเพื่อน นั่งฟังเพลงเพราะๆ ดูหนังสนุกๆ  ลองหาความสุขจากสิ่งรอบๆ  ตัว ทำเรื่องเล็กน้อยให้เป็นสุข บางทีความสุขเล็กๆจากชีวิตประจำวัน สะสมไปก็เป็นก้อนใหญ่ได้เอง
 
รักให้ง่าย
 
ไม่ว่าจะรักตัวเองหรือรักคนอื่น รักแบบอยากให้แต่สิ่งดีๆ  รักโดยไม่ต้องสร้างข้อแม้ให้เหนื่อยใจ  จากนี้ไปจะรักอะไรเราก็จะไม่เจ็บปวดใจเลย
 
และสุดท้าย
 
เข้าใจให้ง่าย
 
การเข้าใจในธรรมชาติของโลกใบนี้ ว่าไม่มีสิ่งไหนอยู่กับเราได้ตลอดไป วันนี้เจอพรุ่งนี้ก็อาจต้องจาก วันนี้รักวันต่อไปก็อาจต้องแยกย้าย วันนี้มีก็ใช่ว่าจะเป็นแบบนี้ไปจนชั่วนิจนิรันดร หรือวันนี้สุขวันหน้าก็ทุกข์ได้  การเข้าใจอย่างง่ายๆ  ว่านี่แหละคือเรื่องธรรมดาที่สุดของโลก จะทำให้เรารับมือกับสิ่งที่ผ่านเข้ามาได้อย่างไม่ยากจนเกินไปนัก
 
มันก็ง่ายๆ แค่นี้เอง
About the Author
ครีเอทีฟรายการทีวี / script copy writer / web content  / และนักฟังเพลง
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
ว่ากันว่า การที่บางคนมีนิสัยบุคลิก closed mind นั้น ก็เพราะว่า คนๆนั้นได้รับการ feed back จากประสบการณ์ที่ผ่านมาว่าการเป็น closed mind ให้ผลดีกับชีวิตมากกว่าที่จะเป็น opened mind 
จุดหมาย อาจมีไว้ให้เราได้เดินทางไกล อยากก้าวข้ามผ่านไป ขอแค่มีกำลังใจอยู่ตรงนั้น