OPINION

อย่าปล่อยให้คำพูดของคนอื่นทำร้ายเรา

อรภา พิชัยกุล
12 ม.ค. 2561
“คำพูด” นั้นมีอิทธิพลมากเหลือเกิน มันคือสารที่สามารถถ่ายทอดได้ทุกสิ่งและทุกๆอย่าง คำพูดเป็นทั้งปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง หรือเกิดการขับเคลื่อน ทั้งหมดทั้งมวลเพียงกระทำด้วยวาจาที่ส่งออกไป
 
คำพูดเป็นเหมือนดาบสองคม เวลาที่ใครบอกเล่าอะไรให้แก่เรา มันมีทั้งดีและไม่ดี คำพูดของคนอื่นอาจมีอิทธิต่อคุณมากเหลือเกินในบางเวลา แต่อย่าปล่อยให้มันครอบงำคุณได้และก่อเกิดเป็นทุกข์ ในเวลาที่เราทำงานหรือเรียน หรือแม้แต่ทำอะไรก็ตาม อาจมีคนพูดถึงคุณ หรือกล่าวเกี่ยวกับงาน รวมไปถึงการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับงานหรือตัวคุณเองก็ตามแต่ การแสดงความคิดเห็นเป็นสิ่งที่ดี เพื่อให้เรานำมาพัฒนาตนเองและปรับปรุงสิ่งต่างๆต่อไป ให้มันดีขึ้น แต่สำหรับบางคนคำพูดของคนอื่นอาจทำให้เรารู้สึกแย่ได้ในบางกรณี จะโดยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ตาม เราอาจเกิดความรู้สึกว่าตนเองดีไม่พอหรือเปล่า? หรือรู้สึกไร้ค่า? หรือเสียงคำนินทา คำครหา ที่เกิดจากบุคคลอื่น ถ้าปล่อยให้มันมามีอิทธิพลกับเรามากเกินไปมันอาจทำให้เราเกิดความทุกข์ คุณต้องรู้จักป้องกันความรู้สึกของตนเองให้เป็น
 
สิ่งที่ต้องการบอกคืออย่าให้คำพูดของใครเข้ามามีอิทธิพลกับจิตใจได้ขนาดนั้น สิ่งที่เราควรทำหรือควรคิด เมื่อได้รับเสียงคำพูดจากคนอื่นที่กระทบกับจิตใจเรา ควรตั้งสติก่อนแล้วให้ตระหนักดังนี้ คือ....

1.รับรู้และแก้ไขในส่วนที่สมควรแก้ไขพอ
อย่าปล่อยให้เกิดความทุกข์ สิ่งที่เราได้รับหรือได้ยินมาอาจเป็นความจริงหรือความเห็นของคนอื่นที่มีต่อตัวเรา แต่เมื่อเราได้ยินและรับรู้สิ่งเหล่านั้นก่อนอื่นเราควรประเมินให้ดีเสียก่อนว่า อะไรที่สมควรแก้ไข หรือปล่อยวางเอาไว้ตรงนั้นมากกว่าการเก็บมาคิดไม่รู้จบ 

2.คำพูดของคนอื่นเป็นเพียงความคิดเห็น แต่ไม่ใช่สิ่งที่สามารถตัดสินชีวิตของเราได้คนอื่นอาจแสดงความคิดเห็นถึงเราได้ เราไม่สามารถห้ามคนเหล่านั้นได้ ไม่ว่าจะต่อหน้าหรือลับหลัง แต่เมื่อได้ยินมา หากเราไม่พอจะและเดินเข้าไปด่าทอหรือต่อว่าอาจไม่ใช่ทางแก้ไขปัญหาที่ก่อให้เกิดความสุขนัก การดับทุกข์ที่แท้จริงต้องเริ่มจากจิตใจของเราเอง ตั้งสติและคิดว่า คำพูด ความเห็น ทัศนคติของคนเหล่านั้น ก็ของความเห็นของคนเหล่านั้น มันไม่สามารถมาบงการชีวิตคุณได้ นอกจากคุณจะปล่อยให้มันมาครอบงำคุณได้
 
3.ต่างคนต่างความคิดเห็นนั้นเป็นเรื่องปกติดังที่ได้กล่าวไปในข้อ2 เราไม่สามารถห้ามใครพูดอะไรได้ เราต้องรับรู้ว่าความคิดต่างเป็นเรื่องปกติ ร้อยพ่อพันแม่ ทุกคนไม่อาจมีความเห็นที่ตรงกันได้ การขัดแย้ง หรือความไม่พอใจซึ่งกันและกันอาจเกิดขึ้นได้ เมื่อทัศนคติไม่ตรงกัน หรือการกระทำของใครไม่ตรงใจเราหรือไม่ตรงใจของเขา แท้จริงแล้วความต่างคือสิ่งที่เราจะต้องเจอทุกที่ทุกเวลาไม่สามารถเลี่ยงได้หรอกในชีวิตนี้ สิ่งที่เราจะทำให้ได้คือ ยอมรับในความต่าง และเข้าใจว่าทุกคนไม่อาจเป็นไปในแบบที่เราต้องการได้
 
4.ไม่ว่าคำพูดของเขาจะเป็นอย่างไร เราตั้งใจทำที่สุดให้เขาได้เห็นหากเราไม่ได้ตั้งใจมากพอ และมีคนต่อว่าหรือนินทาคุณในทางไม่ดี ตรงนี้ก็อาจสมเหตุสมผลว่าทำไมคุณถึงตกเป็นประเด็นในการพูดถึงของใครบางคนได้ ถึงแม้บางเรื่องเขาไม่ควรจะพูดเลยก็ตาม แต่ถ้าหากคุณตั้งใจทำดีที่สุดแล้ว แต่เขาก็ยังคอยพูดถึงคุณในทางไม่ดี หรือบั่นทอนจิตใจคุณอยู่ คุณไม่จำเป็นต้องแคร์เสียงนั้นเลย คุณทำดีที่สุดแล้วหนิ จริงไหม? จงภาคภูมิใจในตนเองเป็นดีที่สุด และหัดชื่นชมกับความตั้งใจของตัวเองบ้างเวลาทำอะไร เพื่อเป็นกำลังใจให้ตัวเองสู้ต่อไปในวันข้างหน้า
 
5.แคร์บ้าง แต่ไม่ใช่แคร์ทุกสิ่งอันการแคร์ความรู้สึกของคนอื่นหรือความนึกคิดของเขา เป็นเรื่องที่ดีในบางครา แต่ไม่ใช่ทุกครา ต้องดูความเหมาะสม อย่าลืมดูแลความรู้สึกของตัวเองบ้าง มิฉะนั้นจะเกิดทุกข์ภายในจิตใจเนื่องจากแคร์เสียงของคนอื่นมากเกินไป มันไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่คุณต้องรักตัวเองบ้างนะ
About the Author
อรภา พิชัยกุล (ปั๊น)
Art , Films , Music , Singing , Acting , Make-Up ,Traveling , Philosophy and Psychology are all my passions.
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
ว่ากันว่า การที่บางคนมีนิสัยบุคลิก closed mind นั้น ก็เพราะว่า คนๆนั้นได้รับการ feed back จากประสบการณ์ที่ผ่านมาว่าการเป็น closed mind ให้ผลดีกับชีวิตมากกว่าที่จะเป็น opened mind 
ความไว้ใจ หรือ trust เป็นสิ่งที่ถือว่า ทำให้โลกขับเคลื่อนไปได้ หากไม่มีการไว้ใจ ทุกสิ่งทุกอย่างก็จะหยุดนิ่ง นักเศรษฐศาสตร์บอกว่า ความไว้ใจ คือสิ่งสำคัญพื้นฐานในการขับเคลื่อนของเศรษฐกิจ