OPINION

หรือความรุนแรงจะใช้ในการระบายความเครียด?

สุเทพ ศรีสมุทร์
7 ม.ค. 2562
เคยไหมที่เครียดมาก จนอยากระบาย แต่ด้วยสภาพแวดล้อมหรือความไม่เหมาะสม ทำให้ไม่อาจแสดงออกอารมณ์เครียดนั้นออกมาได้ บางครั้งเก็บไว้ข้างในจนเสี่ยงต่อการ เก็บกด…จะเป็นไปได้หรือไม่ หากโลกเราสามารถมีพื้นที่ให้คนได้ระบายความเครียด ในแบบที่พวกเขาอยากทำ?

ถ้าความเครียด เป็นตัวการของความเศร้าที่จะตามมาในภายหลัง นั่นก็เป็นสิ่งที่ทุกคนไม่อยากจะเจอกับอารมณ์เช่นนี้ แต่แล้วด้วยสถานการณ์บ้านเมือง ปัญหาส่วนตัว หรือภายในครอบครัว ก็ยังส่งต่อซึ่งความเครียดมาให้เรากันอย่างไม่ขาดสาย บ้างก็ระบายความเครียดด้วยการพูดคุย บ้างก็โมโหปัดขว้างทิ้งสิ่งของ ก็มีให้เห็นมากมาย ประเด็นคือการปัดขว้างทิ้งสิ่งของนี่แหละ ที่เป็นสิ่งน่าสนใจว่า นี่อาจจะเป็นวิธีการระบายความเครียดโดยปกติของมนุษย์เราหรือไม่ หรือว่าควรจะเรียนรู้วิธีการควบคุมสติให้รู้เท่าทันสิ่งที่เกิดขึ้น



แต่ในตอนนี้มีพื้นที่เกิดขึ้นใหม่ เป็นพื้นที่สำหรับคนที่มีความเครียดมารวมตัวกัน แล้วระบายความเครียดในแบบที่แตกต่างกว่า อาจจะฟังดูประหลาดไปหน่อย หากจะพูดว่า ตอนนี้มีบริษัทหนึ่งที่เนเธอร์แลนด์ เสนอบริการใหม่ในการระบายความเครียด นั่นคือการ “ทุบรถ” และเป็นวิธีการที่ถูกต้องตามกฎหมาย เพราะเป็นวิธีการระบายความโกรธที่ดีเยี่ยมของใครหลายๆคน พวกเขาเรียกโครงการนี้ว่า “ทำลายล้าง บำบัด” เป็นการระบายผ่านการทุบรถเพื่อปลดปล่อยความเครียด ซึ่งสถานที่นี้เดิมเป็นป่าช้าในเนเธอแลนด์ แต่ทางร้านได้จัดเตรียมอุปกรณ์เอาไว้สำหรับ ทุบ ตี และมีอุปกรณ์เซฟตี้สำหรับผู้ที่มาใช้บริการอีกด้วย เรียกได้ว่าที่แห่งนี้  คือปาร์ตี้ชุมนุมที่เหล่าคนที่มีความเครียดเคียดแค้น มาระบายความพลุ่งพล่าน
 


ทางด้านผู้ใช้บริการคนหนึ่งก็พูดว่า มันโหดกว่าที่เธอคิดเอาไว้ แต่เธอกลับชอบเพราะมันสนุกกว่าที่เธอคาดหวัง แต่อีกความเห็นจากทางฝ่ายนักจิตวิทยา บอกว่า การระบายความเครียดในวิธีนี้ มันทำให้นักจิตวิทยารู้สึกกลัว ลงความเห็นว่าเป็นวิธีที่ไม่ใช่ทางเลือก แทนที่จะเลือกเรียนรู้จากวิธีอื่น ในการควบคุมสติรู้เท่าทันสิ่งที่เกิดขึ้น หรือการพักผ่อน ก็อาจช่วยได้ แต่นี่ก็เป็นเพียงความคิดเห็นจากทั้งสองฝั่ง อยู่ที่ว่าฝ่ายผู้อ่านแต่ละท่านมีวิธีการที่จะปลดปล่อยความเครียดในแบบของตัวเองได้อย่างไร แต่ขอให้เป็นวิธีที่อยู่ในศีลธรรมก็เป็นพอ เพื่อไม่ให้เกิดความรุนแรงต่อตนเองและสังคมได้

ความเครียดอาจเป็นตัวการที่มาทำลายทั้งสภาพจิตใจและร่างกาย แต่แล้วถ้าหากคุณเจอเข้าบ่อยๆก็จะมีภูมิคุ้มกันที่จะปกป้องคุณ และคุณเพียงแค่เรียนรู้ไปพร้อมๆกับมัน เท่าทันมัน เชื่อว่ามีความเครียดได้ แต่ก็มีความสุขได้เช่นกันแน่นอน
About the Author
สุเทพ ศรีสมุทร์ (โจ)
ชายหนุ่มผู้ที่เคยคิดปลิดชีวิตตัวเอง กลายเป็นคนที่มีชีวิตเพื่อตัวเองและผู้อื่น จากเด็กที่โดนปฏิเสธทุกโอกาสในการแสดงความสามารถ เริ่มสร้างทุกโอกาสให้ตัวเอง ปัจจุบันบทบาทของเขาคือ Creative ใน Johjaionline
 
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ แต่การไม่มีทุกข์นั้นน่าจะเป็นสิ่งที่ประเสริฐมากกว่าอะไรทั้งสิ้น เพราะใครอยากจะมีทุกข์ให้เศร้า ให้หดหู่ ให้ชีวิตไม่รู้จะเดินต่อทางไหน ความรู้สึกแบบนั้นถ้าเกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็นับว่าเป็นจุดแย่ๆในชีวิตที่เราต้องใช้พลังมหาศาลแล้วผ่านมันไปให้ได้ แต่เคยได้ยินไหมว่า “ในดีมีร้าย ในร้ายย่อมมีดี” แล้วความทุกข์ที่กำลังเกิดขึ้นตอนนี้ มันก็ไม่ได้แย่ไปทั้งหมด ถ้าคุณจะหามุมดีๆดูบ้าง มันก็เจออย่างไม่ยากเลย
การฝึกฝนมากๆ เป็นการเตรียมตัวที่ดี แต่ถ้ามากไปจะกลายเป็นลบก็ได้