OPINION

ถ้าอยากเปลี่ยนแปลงโลก เริ่มต้นเก็บที่นอนของคุณก่อน

คธาพล รพีฐิติธรรม
17 เม.ย. 2561
คนจำนวนมากติดตามชมและแชร์คลิปของ พลเรือเอกวิลเลียม แฮรรี แมคเรเวน (William H. McRaven) อดีตผู้บัญชาการหน่วยบัญชาการสงครามพิเศษทางเรือของสหรัฐฯ และอดีตผู้บัญชาการของหน่วยซีล (SEAL) ที่ได้กล่าวปาฐกถาในงานจบการศึกษาของ University of Texas 

เนื้อหาตอนหนึ่งที่ทำให้ผู้คนสนใจเป็นอย่างมาก คือ เรื่องเกี่ยวกับการจัดระเบียบเตียงหรือเก็บที่นอนของคุณในทุกๆเช้า เป็นวิธีหนึ่งในการสร้างความเปลี่ยนแปลงในตัวเอง และเป็นวิธีที่จะสร้างการเปลี่ยนแปลงให้แก่โลกใบนี้ได้

หัวใจสำคัญ คือ การสร้างความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ตั้งแต่เริ่มต้นเช้าวันใหม่ ไม่ว่าวันนั้นคุณจะผ่านไปเจองาน หรือความยากลำบากยากแค้นขนาดไหน เมื่อคุณกลับมาถึงเตียงนอน คุณก็จะพบว่าคุณได้ทำสิ่งที่ประสบความสำเร็จอย่างน้อยแล้วหนึ่งอย่าง นั่นคือ การจัดเตียงให้เป็นระเบียบเรียบร้อย และทำให้คุณมีแรงใจ แรงกายที่จะดำเนินชีวิตต่อไป

ต่อมา เขาได้เขียนอธิบายปาฐกถาของเขาในวันนั้น ออกมาเป็นหนังสือ Make your bed : little thing that can change your life…and maybe the world หรือถ้าแปลเป็นไทยคงได้ชื่อว่า “เก็บที่นอนของคุณ : สิ่งเล็กๆ ที่เปลี่ยนชีวิตและอาจรวมถึงโลกใบนี้” โดยสรุปข้อคิดจากประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้จากการฝึกอบรมในหน่วย SEAL อย่างยาวนาน มาเป็นบทเรียนจำนวน 10 ข้อ

1.เก็บที่นอนของคุณทุกเช้า
การเก็บที่นอนทำให้คุณใส่ใจเรื่องเล็กๆ น้อยๆ และทำให้คุณค่อยๆ ทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่มากขึ้นได้ การที่จัดเก็บที่นอนเสร็จในแต่ละวันจะมอบความภาคภูมิใจว่าอย่างน้อยวันนี้ คุณก็ทำสิ่งที่สำเร็จแล้วอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ซึ่งมันจะมอบพลัง ความเชื่อมั่น และแรงบันดาลใจให้คุณมีเรี่ยวแรงเผชิญอุปสรรคในวันพรุ่งนี้ได้ เพราะถ้าคุณทำสิ่งเล็กๆ ให้สำเร็จไม่ได้ คุณไม่มีวันที่จะทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ให้สำเร็จได้

2.มองหาเพื่อนคู่คิดและมิตรที่พร้อมช่วยเหลือ
การฝึกหลักสูตร SEAL นั้นโหดมาก บางภารกิจต้องใช้ความสามัคคีร่วมแรงร่วมใจ เช่นการแบกเรือพาย ไม่สามารถทำสำเร็จได้ด้วยตัวคนเดียว คุณจำเป็นต้องมีเพื่อน ที่มาช่วยเสริมในข้อด้อยของคุณ

3.อย่าตัดสินคนอื่นจากภายนอก แต่วัดกันที่จิตใจ
คนที่ผ่านเข้าฝึกการอบรมหลายสัปดาห์ในหลักสูตรSEAL ที่ชื่อว่าโหดมาก แต่คนตัวใหญ่กลับยอมแพ้กลับบ้านก่อน แต่ขณะเดียวกันคนที่ตัวเล็กกว่า กลับอดทนมากกว่า ว่ายน้ำได้ดีกว่า ดังนั้น เชื้อชาติ สีผิว ความรู้ ไม่ใช่สิ่งที่วัดกันได้ แต่วัดกันที่จิตใจของคนๆ นั้น

4.อย่าสนใจความผิดพลาด แต่จงก้าวเดินต่อไป
การฝึกนี้ เต็มไปด้วยการทดสอบมากมายทั้งพละกำลัง การทดสอบจิตใจ การวางอุปสรรคต่างๆ ให้ท้าทาย ดังนั้น ถ้าคุณมัวยึดติดกับความล้มเหลวที่เกิดขึ้นในแต่ละบททดสอบ นั่นจะทำให้คุณหดหู่ สิ้นหวัง บั่นทอนจิตใจ

5.อย่ากลัวความไม่เป็นธรรม จงก้าวข้ามไป
การตรวจการแต่งกาย ก็เป็นสิ่งที่เน้นยำและเคร่งครัดมาก หากคุณแต่งกายไม่ถูกต้องหรือเสื้อผ้าไม่สะอาด รองเท้าไม่เงา คุณจะถูกสั่งลงโทษให้กลิ้งบนหาดจนทั้งตัวคุณเปียกหนาวและเต็มไปด้วยทราย จนถูกเรียกว่า sugar cookie แม้ว่าบางคนจะแต่งกายได้อย่างถูกต้องแล้ว แต่ครูฝึกจะหาข้อบกพร่องหรือข้อติจนได้ และจะสั่งลงโทษคุณ ทำให้หลายคนทนรับไม่ได้กับการลงโทษที่ไม่เป็นธรรม..สิ่งที่เขาเรียนรู้ คือ บางครั้งต่อให้เราเตรียมพร้อมมาดีแค่ไหน แต่ก็ต้องเจอกับสิ่งที่ไม่คาดหวัง หรือความไม่เป็นธรรม มันเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิตที่บางครั้งคนเราต้องพบเจอ จงก้าวข้ามมันไป 

6.อย่ายึดติดในกรอบหรือรูปแบบเดิม
การฝึกโรยตัวผ่านสิ่งกีดกวาง จากเดิมจะต้องก้าวกระโดดผ่านสิ่งกีดขวางต่างๆ และใช้การโรยตัวลงมา ซึ่งไม่สามารถจะสอบผ่านได้ทันเวลา จนมีเพื่อนนักเรียนคนหนึ่ง เปลี่ยนวิธีห้อยหัวลงมา ซึ่งเป็นวิธีที่เสี่ยงและอันตรายมาก แต่เขากลับทำได้สำเร็จและทำเวลาได้ดีมาก
บางครั้งการได้ลองทำในสิ่งที่ไม่คุ้นเคย ก็ทำให้ได้แนวทางใหม่ๆ

7.อย่าหนีปัญหา
ในการฝึกที่ต้องมีการว่ายน้ำ ในทะเลที่เต็มไปด้วยฉลาม ทุกคนกลัวแต่ก็ต้องกระโดดลงไป เขาได้เรียนรู้ว่าว่า ในโลกนี้เต็มไปด้วยฉลาม (ปัญหา) มากมายดังนั้น อย่าหวาดกลัวฉลาม แต่จงว่ายไปพร้อมกับพวกมัน

8.คุณต้องทำให้ดีที่สุด ในยามที่แย่ที่สุด
ภารกิจหลักของหน่วยจู่โจมใต้น้ำ คือการดำน้ำเข้าไปใต้เรือ ซึ่งต้องปฏิบัติภารกิจในความมืด ที่มีทัศนวิสัยที่แย่ที่สุดและรายล้อมไปด้วยศัตรู ในเวลานั้นทุกคนรู้ดีว่าต้องรวบรวมสมาธิ และพละกำลัง วางความคิดทุกอย่างให้มั่นคง และดีที่สุดเพื่อจะปฏิบัติภารกิจให้สำเร็จให้ได้

9.จงอยู่อย่างมีความหวัง
เขาเล่าถึงการฝึกครั้งหนึ่ง ในยามค่ำคืนที่ทุกคนต้องถูกสั่งนอนแช่อยู่ในบ่อโคลนที่ท่วมมิดจนถึงคอจนถึงเช้า โดยครูฝึกยื่นข้อเสนอว่าถ้ามีคนที่ขอลาออกจากหลักสูตรนี้ 5 คน เขาจะสั่งให้ยุติการแช่ในบ่อโคลนทันที เวลาผ่านไปนานก็ยังไม่มีคนขอสละสิทธิ์ ในขณะที่ทุกคนรู้สึกทุกข์ทรมานใจ เฝ้ารออย่างไร้ความหวัง จู่ๆ ก็ได้ยินเสียงของเพื่อนคนหนึ่งร้องเพลงขึ้นมาในความมืด และทุกคนก็ร้องเพลงไปด้วยกัน เพราะเสียงเพลงเหล่านั้นมอบความหวังให้แก่พวกเขา ...เขาได้เรียนรู้ว่าในช่วงเวลาที่ย่ำแย่ที่สุด คนเราต้องมีความหวัง คนหนึ่งคนสามารถมอบความหวังให้กับผู้คนมากมายได้

10.อย่ายอมแพ้
คนที่ทนการฝึกไม่ไหว และอยากกลับบ้านก่อน พวกเขาจะต้องไปสั่นระฆังที่แขวนเอาไว้ในค่าย เพื่อให้รู้ว่าขอสละสิทธิ์แล้ว คุณจะไม่ต้องทนฝึกอย่างยากลำบาก ไม่ต้องทนแช่น้ำหนาว ไม่ต้องทนว่ายอยู่ในทะเลที่เต็มไปด้วยฉลาม ไม่ต้องทนอยู่กับการฝึกที่ยากหฤโหด เพียงแค่สั่นระฆัง แต่คุณก็จะไม่ได้รับความภาคภูมิใจ ไม่ได้เรียนจบหลักสูตร SEAL ดังนั้น ถ้าคุณคิดอยากจะเปลี่ยนแปลงโลก จงอย่าไปสั่นระฆัง อย่ายอมแพ้กับอุปสรรคทั้งหลายเหล่านี้
About the Author
นักกฎหมายกับอีกบทบาทคือ Declutter Coach หรือที่ปรึกษาการจัดระเบียบบ้านคนแรกของไทยกับความเชื่อว่า Life Coaching กับการจัดระเบียบบ้านจะเปลี่ยนแปลงชีวิตผู้คนให้ดีขึ้นได้ที่เพจ “Proud จัดระเบียบเปลี่ยนชีวิต”
 
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
ขณะที่ฉันกำลังทำงานให้เขาจนใกล้จะถึงฝั่ง ฉันเห็นเขาค่อยๆ ชักมีดออกจากสีข้างอย่างน่าหวาดเสียว ทันใดนั้นทั้งเลือดและไขมันก็ค่อยๆ ปริออกจากบาดแผลเป็นลิ่มๆ
 
ผมขอโทษ