ภาษากายที่ทำให้ชีวิตคุณแย่ ได้เวลาเลิกทำเสียที

ในหลายๆครั้ง การสื่อสารก็ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าสารของคุณคืออะไร แต่มันขึ้นอยู่กับ “วิธี” การส่งสาร ว่าลักษณะท่าทางขณะสื่อสารของคุณเป็นแบบไหนต่างหาก

ภาษาท่าทาง หรือภาษากายมีผลสำคัญอย่างยิ่งในทุกการสื่อสาร เพราะมันเป็นตัวบ่งบอกความหมายที่แท้จริงของสิ่งที่คุณต้องการสื่อออกมา

ภาษากายที่ดี ทำให้การสื่อสารของเรามีแนวโน้มไปในทิศทางที่ดีขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน ภาษากายที่แย่ ก็อาจทำให้ความตั้งใจดี หรือสารดีๆ ที่เราอยากสื่อสารออกไปมีความผิดเพี้ยนได้เช่นเดียวกัน และนี่คือ ภาษากายที่คุณไม่ควรทำ หรือหากทำอยู่ก็ควรเลิกเสีย แล้วคุณจะพบว่าหากทำได้ การสื่อสารของคุณจะยิ่งมีคุณภาพมากขึ้นเป็นไหนๆ

1.อาการลุกลี้ลุกลน อยู่ไม่สุข



หนึ่งในภาษากายที่อาจเลิกยากสักหน่อย แต่การค่อยๆ พยายามนั้นเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี นักเขียนหนังสือดัง "The Power of Body Language" และผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากาย Tonya Reiman กล่าวว่า อาการลุกลี้ลุกลน อยู่ไม่สุขนั้น แสดงถึงการไม่มีพลัง ไร้ซึ่งอำนาจการต่อรอง ซึ่งจะทำให้คู่สนทนาไม่มีความเกรงใจ หรืออาจไม่ให้ค่ากับสิ่งที่คุณต้องการสื่อสารอย่างแท้จริง
 
2.จับผมพันเล่นไปเรื่อย



การเล่นผมของตนเอง ม้วนไปม้วนมาคือสิ่งที่ทำให้คู่สนทนาเกิดความรำคาญได้ไม่น้อย หากไม่สามารถเลิกทำได้จริงๆ ในช่วงแรกให้ลองหาลูกบอลที่ใช้กำเล่นแก้เครียด หรือที่เรียกว่า Stress Ball มากำเล่นแทนไปก่อน

3.ติดทำท่าทางไม่เป็นมิตร ท่าทางตั้งรับ พร้อมสู้



หลายๆ คนติดการไขว้แขนขณะพูด หรือโน้มตัวลงมาหาคู่สนทนามากเกินไป จนทำให้อีกฝ่ายเกิดความอึดอัด และส่งผลให้ตัวผู้พูดดูไม่สบายตัว ดูไม่เป็นมิตร ดูเหมือนพยายามข่มอีกฝ่าย กระทั่งดูไว้ใจไม่ได้

Patti Wood ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากายและผู้เขียน " SNAP: Making the Most of First Impressions Body Language and Charisma" กล่าวว่า ท่าทางที่เหมาะสมคือการที่ผู้ฟังมองเห็นมือของคุณอยู่ตลอด มิเช่นนั้น จะทำให้เกิดความสงสัยว่าคุณเอามือไปไว้ที่ไหน หรือซ่อนอะไรเอาไว้ และอาจทำให้ไม่ได้โฟกัสกับเรื่องราวที่ต้องการสื่อสารมากพอ

4.ทำท่าทางแปลก ทำมือไม้แปลกๆ



จริงอยู่ที่ว่า การมีท่าทางประกอบการพูดอย่างเหมาะสม จะทำให้การสนทนาเป็นไปด้วยดียิ่งขึ้น และทำให้ผู้ฟังมีความสนใจในสิ่งที่เราพูดมากขึ้น เทคนิคอยู่ที่ ท่าทาง หรือมือไม้นั้นต้องมาในจังหวะ และรูปแบบที่พอดี ตัวอย่างง่ายๆ ของภาษาท่าทางที่ไม่ควรทำคือ การชี้หน้าผู้ฟัง คุณไม่ควรทำท่าทางเสมือนว่าคุณเป็นผู้คุมวงออเคสตร้า และที่สำคัญคือ อย่าซ้อมทำท่าทาง ภาษากายเหล่านี้มากเกินไป เพราะมันจะทำให้คุณดูไม่เป็นธรรมชาติเอาเสียเลย

5.เดินไม่สวย เดินลากเท้า สับเท้า



ท่าทางการเดินทำให้คนที่พบเห็นตัดสินเราได้ง่ายๆ ว่าเราเป็นคนอย่างไร นอกจากนี้ยังเคยมีข้อมูลที่บ่งบอกว่า อาชญากรมักไม่เลือกเข้าปล้นคนที่มีท่าทางการเดินที่ดูมั่นใจ กระฉับกระเฉง และถึงแม้ว่าการเปลี่ยนท่าทางการเดินอาจเป็นสิ่งที่ทำได้ยาก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มต้นจากการสร้างความมั่นใจให้กับตนเองให้มากขึ้น และมีสติ มีเป้าหมายในทุกครั้งที่ก้าวเดิน เท่านี้ก็จะสามารถช่วยสร้างความมั่นใจเบื้องต้นได้แล้ว

6.หน้าบึ้ง ไม่สบอารมณ์ ลืมยิ้มตลอดเวลา



เชื่อไหมว่า รอยยิ้ม นอกจากจะสื่อถึงความมั่นใจแล้ว ยังสื่อถึงการเปิดรับ ความอบอุ่น และพลังบวกที่ดีอีกด้วย

เพราะฉะนั้น หนึ่งในภาษากายที่ดีที่สุดคือการยิ้ม หากคุณเป็นคนชอบทำหน้ามุ่ยบ่อยครั้งโดยไม่รู้ตัว อาจเป็นคนรอบตัวเตือนบ่อยครั้ง ได้เวลาที่คุณต้องเริ่มฝึกแล้ว
 
7.ดูไม่สนใจผู้พูด



ไม่มีอะไรแย่ไปกว่าการคุยกับคนที่ไม่สนใจเรา หรือสิ่งที่เราพูด

เชื่อว่าหลายๆ คนมีประสบการณ์การคุยกับคนที่คุยไป เช็คโทรศัพท์มือถือไป หรือเอาแต่ดูนาฬิกาบ่อยครั้ง และก็คงรู้สึกไม่ดีเท่าไร อย่างไรก็ตาม คุณต้องรับรู้ว่า มันเป็นการแสดงออกถึงการไม่ให้เกียรติคนฟัง และยังทำให้คุณดูเป็นคนหยาบคาย หรือไม่แยแสคนอื่นอีกด้วย

8.ท่าทางดูอิดโรยจนติดเป็นนิสัย



ท่าทางที่ดูเหนื่อยหน่าย หลังค่อม เป็นสิ่งที่คนเราทำบ่อยจนติดเป็นนิสัยได้ง่ายๆ ด้วยความสบายจนเคยตัว

การทำแบบนี้ นอกจากจะทำให้คุณดูไม่มีความมั่นใจแล้ว ยังเป็นผลเสียต่อสุขภาพหลังของคุณในระยะยาวอีกด้วย  
 
9.ท่าทางที่ดูเฉยชา ไม่รับรู้โลก



มันเป็นเรื่องดีที่คุณจะรู้จักควบคุมอารมณ์ตนเอง ไม่กระโดดไปกระโดดมา แต่คุณก็ไม่ควรดูนิ่งเกินไปในขณะการสนทนา โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสนทนาที่สำคัญมากๆ เช่น การประชุมใหญ่ เพราะถึงแม้ว่าจริงๆ แล้วคุณจะสนใจในสิ่งที่ผู้พูดกำลังพูดอยู่มากแค่ไหน แต่เขาก็อาจคิดไปเองได้ว่า คุณไม่แยแสกับสิ่งที่เขาพูดเลยจากท่าทางที่ดูเฉยชาของคุณ

10.สิ่งที่พูดออกไปกับภาษากายไม่ไปในทิศทางเดียวกัน



คุณอาจมั่นใจว่าสิ่งที่พูดออกไปเป็นสิ่งที่ดี ป็นสิ่งที่ถูก แต่หากภาษากาย หรือท่าทางของคุณไม่ไปในทิศทางเดียวกันแล้ว คุณอาจทำให้ผู้ฟังเข้าใจผิดได้เลย หรือไม่สามารถสื่อสารสิ่งที่ต้องการสื่อสารออกมาจริงๆ ได้ นักวิจัยแห่ง Sacred Heart University ให้ข้อมูลว่าภาษากายคือเครื่องมือสื่อสารเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึกที่ดีที่สุด
 
อ้างอิง : https://www.businessinsider.com/bad-body-language-habits-2017-12?fbclid=IwAR26IpVP3YkegWAfXo8UWpIvfm8qwtBk18wWbPo2u7wGqOcPZKlgE0vAeyg#playing-with-your-hair-2