สำหรับสาวๆ ที่รักสวย รักงาม การดูแลแค่ผิวพรรณ หน้าตา หรือทรงผม อาจไม่เพียงพอ สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรละเลย และยังเป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกันคือเล็บ เพราะเล็บของเราเป็นสิ่งที่อยู่ภายนอกที่คนเห็นได้ชัด และสาวๆส่วนใหญ่ที่ชอบทาเล็บบางคนก็ทาเล็บอย่างเดียวโดยไม่บำรุงเลย อาจจะทำให้เล็บเสียสุขภาพ หรือบางคนอาจจะละเลยจนทำให้เล็บดำ เล็บแห้ง หรือดูสกปรก ส่วนวิธีบำรุงเล็บมือให้มีสุขภาพที่ดี มีปลายเล็บที่สวยใส และแข็งแรง สามารถทำได้ด้วยตนเองง่ายๆดังนี้
1.หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำลายเล็บ
พฤติกรรมที่ทำลายเล็บ เช่น การกัดเล็บ เป็นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมอย่างมาก เพราะจะทำให้เล็บอ่อนแอ และยับยั้งการเจริญเติบโตของเล็บ พฤติกรรมที่ทำลายเล็บรวมไปถึงการใช้เล็บแกะเกาในส่วนที่สกปรก หรือแกะของแข็งๆต่างๆ เช่น เปิดกระป๋องน้ำอัดลม ที่อาจทำให้เล็บฉีกได้ นอกจากนี้ควรตัดเล็บบ้าง อย่าไว้ยาวเกินไป โดยแนะนำให้ตัดเป็นแนวตรง เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาเล็บขบได้
2.ลดการใช้สารเคมีที่มีความรุนแรง
ควรเลือกสีทาเล็บ และน้ำยาทาเล็บที่มีคุณภาพ มากกว่าสินค้าไร้คุณภาพราคาถูกที่หาซื้อได้ตามตลาดทั่วไป เพราะยาน้ำทาเล็บตามท้องตลาดที่มีราคาถูกส่วนใหญ่จะมีสารเคมีที่ทำลายผิวเล็บทำให้ผิวของเล็บแห้งกร้าน เราควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีเพื่อสุขภาพเล็บของเรา
3.ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเล็บมือที่มีคุณภาพ
อยากให้เล็บสวยก็ต้องลงทุนใช้ของดีๆ มีคุณภาพซักนิดนึง อาจจะมีราคาแพงกว่าตามท้องตลาด แต่ก็ปลอดภัยและดูแลสุขภาพเล็บของเราได้ดีกว่า ควรซื้อพวกแฮนด์ครีม เพราะจะมีสารอาหารที่ช่วยให้ผิวเล็บแข็งแรง ชุ่มชื่นไม่แห้งกร้าน
4.กินอาหารช่วยบำรุงเล็บ
ควรดื่นน้ำวันละ 8-10 แก้ว ผักผลไม้ชนิดต่างๆ เนื้อสัตว์ ตับ ไข่ และอาหารทะเล อาหารเหล่านี้จะมีส่วนช่วยการบำรุงเล็บ ควรรับประทานเป็นประจำทุกวันนอกจากจะทำให้สุขภาพเล็บของเราดีแล้ว ยังทำให้ร่างกายแข็งแรงยิ่งขึ้นอีกด้วย
5.หากเล็บมีความผิดปกติควรพบแพทย์
เล็บมือของเรายังเป็นสัญญาณบ่งบอกโรค อาการเจ็บป่วย หรือความผิดปกติในร่างกายได้อีกด้วย ควรหมั่นสังเกตดูผิวเล็บตลอดจนลักษณะของเล็บไปพร้อมกัน หากเล็บของเรามีสีที่ผิดเพี้ยนไปจากเดิม ผิวเล็บไม่เรียบลื่น หรือเล็บงอนงอ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุว่าเกิดจากอะไร จะได้รักษาสุขภาพได้ทันท่วงที
อ้างอิงจาก
https://www.sanook.com/women/80649/
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
6 งานที่คนขี้เกียจแต่ฉลาดทำแล้วเจริญ
เราทุกคนล้วนมีเมล็ดพันธุ์ของมนุษย์ป้าอยู่ในตัว เพราะเราต่างมีภาวะเห็นแก่ตัวไม่มากก็น้อย
