นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจเบื่อกับความสัมพันธ์ของคุณ
และนี่คือสิ่งที่ต้องทำหากคุณเบื่อในความสัมพันธ์ของคุณ โปรดจำไว้ว่าหากคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ของคุณไว้ คุณจะต้องดูแลมันให้ดี แต่ถ้าหากคุณรู้สึกไม่อยากที่จะดูแลมันแล้ว บางทีมันคงถึงเวลาที่จะต้องจบความสัมพันธ์
การแก้ไขความสัมพันธ์ที่น่าเบื่ออาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ
Dr. Kristie Overstreet นักจิตบำบัดและเพศวิทยาคลินิก กล่าวว่าการแก้ไขอาจทำได้ง่ายเหมือนการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ
“คุณอาจใช้เวลาอยู่กับกิจวัตรประจำวันหรืองานประจำของคุณจนไม่ให้เวลาความสุขกับความสัมพันธ์ อย่าติดอยู่กับกิจวัตรที่มันซ้ำซากจำเจ ลองนัดทานข้าวมื้อกลางวัน หาวันหยุดทำงานสักวันหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ใช้เวลามีความสุขอยู่ที่บ้าน หรือคุณอาจจะวางแผนไปพักผ่อนตามสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนต่างๆ เพียงแค่คุณทั้งสองพูดคุยวางแผนกับเรื่องพวกนี้กันมันก็จะเกิดความตื่นเต้นใหม่ๆ
ถ้าหากคุณยังรู้สึกเบื่อกับคู่ของคุณ ลองทำกิจกรรมที่มันกระตือรือร้นมากกว่านี้มันจะช่วยให้ความสัมพันธ์กลับมาเหมือนเดิม
Overstreet กล่าวว่า “การทำกิจกรรมร่วมกันนอกบ้านจะเพิ่มความใกล้ชิดสนิทสนมซึ่งกันและกัน คุณอาจจะแก้ไขปัญหาความใกล้ชิดด้านการสื่อสารโดยการพูดคุยในขณะที่กำลังทำกิจกรรม” หรือ “คุณอาจจะแก้ไขปัญหาความใกล้ชิดด้านกิจกรรมนันทนากรด้วยการทำกิจกรรมร่วมกันอย่างเพลิดเพลิน” คุณจะได้สัมผัสกับประสบการณ์หลั่งสารเอนดอร์ฟินซึ่งจะช่วยให้คุณทั้งสองคนรู้สึกดี”
“บ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้จะช่วยแก้ไขปัญหาเรื่องความใกล้ชิดทางกายภาพได้ดี(หรือดีกว่าการใช้เซ็กซ์เสียอีก)”
หากคุณยังคงรู้สึกเบื่อในความสัมพันธ์ของคุณ คุณอาจจะต้องจัดการกับสาเหตุหลักของปัญหานี้
ฟังเสียงหัวใจของคุณ มันอาจจะฟังดูคลื่นไส้ แต่ความเบื่อหน่ายมันสามารถเป็นสาเหตุหลักของปัญหาต่างๆได้
หากคุณออกไปท่องเที่ยว วางแผนเกี่ยวกับการเดทอันแสนโรแมนติก หรือลองทำตามคำแนะนำในหนังสือ “spicing things up”-เพียงเพื่อจะพบว่าคุณยังไม่พอใจ-มันถึงเวลาที่คุณจะต้องมองให้ลึกกว่านั้น คุณรักเขาไหม? คุณรู้สึกโหยหาที่จะอยู่กับความสัมพันธ์นี้หรือเปล่า?
ถ้าคุณต้องการสู้เพื่อที่จะรักษาความสัมพันธ์นี้ไว้ จงสู้ด้วยการพัฒนาตนเอง คุณทำได้แค่จัดการกับการกระทำของคุณเท่านั้น ถามตัวเองว่าเพราะอะไรคุณถึงเบื่อ มันมีอะไรที่เปลี่ยนไปไหม? สัญญาณที่บ่งบอกถึงใจของคุณ สถานการณ์ของแต่ละคนที่พบเจอ หรือความตึงเครียดที่คุณไม่กล้าเผชิญหน้ากับมัน Overstreet กล่าวว่า ทั้งคู่มีความรับผิดชอบในการดูแลตัวเองซึ่งจะทำให้ความสัมพันธ์แข็งแรงขึ้น การดูแลความสัมพันธ์อาจหมายถึงการบำบัดชีวิตคู่เหมือนกัน
จำไว้ว่า "เบื่อ" เป็นอารมณ์ปกติและบางครั้งทุกคนก็รู้สึกเหมือนกัน
ไม่มีความสัมพันธ์ไหนที่สมบูรณ์แบบ มันมีทั้งปัญหาและความตึงเครียดที่เกิดขึ้น มีช่วงเวลาที่ดีและช่วงเวลาที่เลวร้าย หากคุณเบื่อ-ถึงแม้ว่ามันจะแย่-จงเตือนตัวเองว่าเป็นเรื่องปกติที่คนเราจะมีความรู้สึกเหล่านี้เป็นครั้งคราว
พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันเกี่ยวกับความรู้สึกที่ร้อนร้นหรือสับสน
หากความเบื่อหน่ายเกิดขึ้น คุณควรพูดคุยเรื่องนี้กับคู่ของคุณ บางทีคำว่า “เบื่อ” อาจไม่ใช่เรื่องที่ควรพูด แต่คุณสามารถพูดคุยในเรื่องความรู้สึกร้อนร้นหรือสับสนได้ ใช้เวลาอยู่กับตัวเองสัก2-3วัน พิจารณาใคร่ครวญสิ่งที่คุณอยากเอาออกจากชีวิตและทำไมความสัมพันธ์นี้จึงสำคัญกับคุณตั้งแต่แรก “คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าคนที่คุณอยู่ด้วยเป็นคนที่คุณต้องการจะใช้ชีวิตด้วยในตอนนี้หรือไม่ ถ้าใช่ ความสัมพันธ์มันจะดำเนินต่อไป” Overstreet กล่าว “แต่ถ้าไม่ คุณก็จบความสัมพันธ์ลงและโฟกัสกับการพัฒนาตัวเองเสียก่อน ก่อนที่จะมีความสัมพันธ์อื่นๆครั้งใหม่
คุณควรจบความสัมพันธ์นี้เมื่อไหร่
จุดๆไหนที่คุณควรจบความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อนี้? เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณได้พยายามอย่างสุดความสามารถ ทำทุกอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อพัฒนาความสัมพันธ์นี้ และพบว่าสุดท้ายมันยังไม่ดีขึ้น มันคงถึงเวลาที่ต้องจบความสัมพันธ์ ชีวิตมันสั้นเกินไปที่จะมาเสียเวลากับความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวัง
ถึงแม้ว่าคุณจะพยายามผลักความรู้สึกเบื่อออกไป แต่มันก็จะมีความรู้สึกไม่สบายใจ กระวนกระวายฟังสัญชาตญาณของคุณซึ่งเป็นเสียงภายในใจของคุณ ถ้ามันบอกคุณว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องและถึงเวลาที่จะทำสิ่งที่แตกต่างออกไป ให้ฟังมัน เมื่อคุณมีเช็คลิสในการจบความสัมพันธ์ แล้วมันตรงกับเช็คลิสของคุณ ดูแลหัวใจของคุณและจบความสัมพันธ์ครั้งนี้ลง
https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/a25722210/bored-with-your-relationship/
