ON LOOKER

ปรากฏการณ์ “อกหัก”

17 เม.ย. 2560

ว่าด้วยห้วงอารมณ์สุดคลาสสิก ที่ไม่ได้ยากเกินจะเข้าใจ และไม่ว่าใครก็มีสิทธิ์จะเข้าถึง ช่วงเวลาที่คุณผิดหวังจากความสัมพันธ์ที่ควบคุมไม่ได้ รู้สึกถูกลดทอนคุณค่าของคุณเองลง โดยอาการอกหัก สามารถอธิบายถึงกระบวนการเกิดได้อย่างน่าสนใจ โดยจากงานวิจัยของ Elisabeth Kubler-Ross  จิตแพทย์ชื่อดังชาวสวิสเซอร์แลนด์ ผู้เขียนหนังสือ On Death and Dying ได้ศึกษาและแบ่งลำดับขั้นความเศร้าที่เกิดจากความสูญเสีย (five stages of grief)  ว่ามีทั้งหมด  5 ระดับด้วยกันดังนี้


 

ขั้นที่ 1 ช็อคและปฏิเสธ (Shock and Denial)
ทันทีที่เกิดเหตุการณ์ คุณจะปฏิเสธความจริงที่เกิดขึ้น อันเกิดจากกลไกทางอารมณ์ที่หลีกเลี่ยงการเผชิญเหตุการณ์ที่อยู่เหนือการควบคุมและรับมือ คุณจะช็อก และรู้สึกได้แต่ความเวิ้งว้างว่างเปล่า

ขั้นที่ 2 โกรธและเจ็บปวด (Anger)
เมื่ออาการช็อคผ่านไปซักพัก ความเจ็บปวดก็จะเข้ามาแทนที่ คุณจะทวงถามความยุติธรรม  และตั้งคำถามว่าทำไมเรื่องนี้ต้องมาเกิดกับคุณ คุณจะคิดวนไปวนมาซ้ำๆ ด้วยความโกรธแค้น ซึ่งมันจะรบกวนและส่งผลกระทบต่ดการใช้ชีวิต การเรียน การงานของคุณอย่างเห็นได้ชัด

ขั้นที่ 3 การต่อรอง (Bargaining)
คุณจะอยากต่อรองเพื่อยื้อไม่ให้เกิดความสูญเสีย โดยคุณจะรำลึกถึงทุกสิ่งที่เคยเกิดขึ้น วิงวอนขอกับทุกอย่าง ให้คำสัญญาบนบาน คุณจะยอมแลกทุกสิ่งด้วยอะไรก็ตามที่คุณมี เพื่อยื้อความสัมพันธ์ไว้ไม่ให้จบลง แม้ว่ามันอาจดูโง่เง่าและเสียเปรียบเท่าไหร่ก็ตาม

ขั้นที่ 4 ซึมเศร้า (Depression)
เมื่อรู้แน่แล้วว่าความเศร้าความสูญเสียกำลังเกิดขึ้นกับเรา รู้แน่ชัดว่ายังไงเขาก็จะไม่กลับมา คุณจะสิ้นหวัง หดหู่ ไร้เรี่ยวแรง ไม่มีกำลังใจ ไร้ค่า และอาจเกิดความรู้สึกไม่อยากมีชีวิตต่อไป โดยโอกาสคิดสั้น และฆ่าตัวตายจะสูงในลำดับขั้นนี้

ขั้นที่ 5 ยอมรับ (Acceptance)
เมื่อผ่านความสิ้นหวังหดหู่มาได้ คุณก็จะยอมรับความจริง ในความสูญเสียที่เกิดขึ้น และพร้อมที่จะเดินหน้าต่อไปในที่สุด

จากทฤษฎีที่กล่าวมา อย่างน้อยก็แสดงให้เห็นว่า ทุกความโศกเศร้าเกิดขึ้นอย่างมีเหตุและผล มีที่มาที่ไปและมีจุดคลี่คลายอย่างเป็นลำดับขั้น  เพียงแค่ทำความเข้าใจและยอมรับความจริงให้เร็วที่สุด ความเจ็บปวดก็จะอยู่กับเราไม่นานหรอก เชื่อสิ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง
หากพูดถึงตุ๊กตาผี ภาพที่ทุกคนนึกถึงก็คงจะมีแนวโน้มไปทาง ตุ๊กตาแอนนาเบล ที่ปัจจุบันตุ๊กตาตัวจริง ถูกเก็บไว้อย่างดีที่ พิพิธภัณฑ์วอร์เลนส์ออกคัลท์ เมืองมอนโร รัฐคอนเนตทิคัต ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งหากใครพอจะทราบประวัติของเจ้าตุ๊กตาผีตัวนี้ ก็คงจะข้นลุกไม่แพ้กันเลย แต่เรื่องราวของผีที่สิงอยู่ในตุ๊กตานั้นไม่ได้จบลงเพียงแค่ แอนนาเบล…
นี่คือเครื่องจักรสุดล้ำจากบริษัทในประเทศนิวซีแลนด์ ที่จะเปลี่ยนขวดแก้วที่ไม่ใช้แล้ว ให้กลายเป็นผงทราย !!