ON LOOKER

"ความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ" คือความสุขที่แท้จริงของมนุษย์

6 มี.ค. 2561
“ความสุข” คือสิ่งที่มนุษย์ทุกคนล้วนแต่ค้นหาอยู่เสมอแต่จะมีสักกี่คนที่ได้ค้นพบว่าความสุขที่แท้จริงคืออะไร บางคนมีเงินทองมากมาย มีหน้าตาทางสังคมแต่กลับไม่พบความสุขในชีวิตแต่อย่างใด แต่สำหรับบางคนใช้ชีวิตแบบพอมีพอกิน เป็นที่รู้จักแค่ในสังคมเล็กๆ แต่กลับมีความสุข เชื่อว่าหลายๆ คนต้องมีคำถามนี้อยู่ในหัวแน่ๆ แล้วอะไรกันแน่ที่ทำให้คนเรามีความสุข

ล่าสุดนักวิจัยของคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด สนใจศึกษาหาคำตอบว่า อะไรทำให้คนเรามีความสุข? โดยติดตามศึกษากลุ่มตัวอย่างแบบต่อเนื่องตลอดชีวิต ตั้งแต่หนุ่มจนแก่โดยเริ่มตั้งแต่ปีพ.ศ. 2481 หรือใช้เวลาราว 80 ปี และพบว่าความมั่งคั่งร่ำรวย สถานะทางสังคม ซึ่งรวมถึงการได้รับการนับหน้าถือตา รวมทั้งตำแหน่งหน้าที่การงานที่ดีนั้น ไม่ใช่สิ่งจำเป็นที่ทำให้เกิดความสุขและสุขภาพที่ดีเสมอไป



อาจารย์ Waldinger ชี้ว่า ในขณะที่การดูแลร่างกายมีความสำคัญ แต่การใส่ใจในความสัมพันธ์ก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะถือเป็นการดูแลตัวเองในอีกลักษณะหนึ่ง แถมยังเน้นว่าความสัมพันธ์ที่ดีนั้นไม่เพียงช่วยปกป้อง และมีผลดีต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีผลดีต่อจิตใจและต่อสมองด้วย



อาจารย์ Robert Waldinger ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชที่คณะแพทยศาสตร์ของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด และเป็นผู้อำนวยการโครงการศึกษาเรื่องนี้ ชี้ว่า สิ่งที่ได้พบจากการศึกษาผู้คนอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิต ก็คือความสัมพันธ์ที่เรามีกับคนอื่นรอบตัวนั้น ส่งผลต่อสุขภาพและความสุขในชีวิตของเรา และการมีความสัมพันธ์ที่ดีมีคุณภาพกับคนอื่นนี้ ไม่จำกัดเฉพาะกับคู่สมรสเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกับเพื่อน ผู้ร่วมงาน และสมาชิกในครอบครัวด้วย



อาจารย์ Robert Waldinger ยังกล่าวอีกว่าที่สำคัญไปกว่านั้นก็คือ ความสัมพันธ์ที่เรามีนี้มีบทบาทสำคัญกว่าปัจจัยเรื่องความมั่งคั่ง ฐานะทางสังคม ระดับสติปัญญา หรือพันธุกรรม ในการช่วยสร้างความสุข ทำให้เรามีสุขภาพดีและมีอายุยืนยาวนอกจากนั้น โดยความสัมพันธ์ที่ว่านี้ไม่จำเป็นจะต้องเป็นความสัมพันธ์แบบอารมณ์รักหรือกับคนต่างเพศ แต่อาจเป็นความสัมพันธ์กับใครก็ตามในลักษณะที่ทำให้เรารู้สึกสบายใจ สามารถไว้เนื้อเชื่อใจ และพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกันได้ และที่สำคัญที่สุดก็คือความสัมพันธ์ที่เรามีกับคนอื่นนี้ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเสมอไป แต่ขอให้เป็นความสัมพันธ์ในลักษณะที่เรียกได้ว่า มีคนบางคนที่เราสามารถเรียกได้ว่าเพื่อนและพึ่งพาได้ยามที่มีปัญหานั่นเอง

ขอบคุณข้อมูลจาก www.voathai.com
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
จะดีกว่าไหม ถ้าเรามีแอปพลิเคชั่นสักแอปที่จะเป็นตัวแทนการเดทแบบ Realistic
 
หากเรายังจำความได้ สำหรับนักเรียนชั้นอนุบาลขึ้นไปและไม่เกินชั้นประถม สำหรับประเทศไทยของเราจะเคยชินกับอาหารถาดหลุม ที่กับข้าวจะแตกต่างไปในแต่ละวัน  แล้วแต่ว่าทางห้องครัวของโรงเรียนจะจัดอะไรให้นักเรียนทาน วันนี้เราจะมาดูว่า นักเรียนในประเทศอื่นๆ 5 ประเทศ เขาทานอะไรกันเป็นอาหารกลางวัน