ON LOOKER

การปฐมพยาบาลทางใจด้วยหลัก 3L

6 ก.ย. 2560
การปฐมพยาบาลทางใจ ด้วยหลัก 3L Look Listen Link

1. LOOK



มองหาคนที่ต้องการความช่วยเหลือ เป็นทุกข์ทางใจ หรือเพิ่งผ่านความสูญเสีย

2. LISTEN



รับฟังอย่างมีสติด้วยความตั้งใจใช้ภาษาทางกาย สบตา จับมือ โอบกอด

3. LINK



ช่วยเหลือ และช่วยแก้ไขปัญหาเท่าที่ทำได้ หากเกินความสามารถ ให้ส่งต่อบุคคล หรือหน่วยงานที่เชี่ยวชาญ เช่น สายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323

 
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
ทราบไหมว่า ผลไม้ ผัก สมุนไพร หรือของที่เราทานนั้นสามารถนำมาใช้ในการบำรุงและดูแลสุขภาพผิวของเราได้
หากคุณกำลังผิดหวังจากความรัก บูทแคมป์แห่งนี้อาจจะช่วยคุณให้เลิกเศร้าได้